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天气渐凉,高血压也怕“冷”,患者需要注意哪些
  
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高血压是一种较为常见的疾病,一般来说老年人出现高血压的几率是比较高的。而且高血压的治疗是一个时期较长的过程,高血压主要分为两种,一种是原发性高血压,一种是继发性高血压,高血压患者需要注意的事项是比较多的,如果不注意就容易引起其他的一些并发症。

特别是如今秋冬交界,天气又冷又暖,秋冬季是高血压的好发时期,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,血管收缩,血压升高。高血压患者很容易发病,所以,高血压患者在这个季节该注意些什么呢?

1、注意防寒保暖

高血压也怕“冷”,对于高血压患者来说,寒冷刺激会造成血管收缩,引起血压升高,甚至中风,同时合并冠心病的双重患者,易诱发心绞痛、心梗等。因此,高血压患者更应该顺应秋季的气候变化规律,适时增减衣物,注意头颈部及脚部的保暖。

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2、注意按时吃药

很多高血压都是因为没有按时服药而出的事。在季节更替的时候,血压更容易波动,此时我们更是马虎不得。秋天冬天来了,更需要良好的服药依从性,否则,一旦后悔,恐怕晚亦。

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3、量血压

要不即使血压波动您也不知道。只有发现问题,我们才能解决问题,不要被血压蒙在鼓里。这也是秋冬季心脑血管疾病的更高发的一个重要原因。

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4、运动降血压

适当的运动也是可以有效提高身体免疫力,可以在改善身体素质的同时还能够锻炼患者,并且还可以提高血管壁的弹性,当血管的弹性增加,血液流通也就顺畅,自然血压就会降下来。另外运动还可以帮助稳定情绪,对血压的稳定也有一定的帮助。在日常是高血压患者运动的方式有快步走、慢跑以及打太极拳等。这些运动都是温和不刺激,不会刺激到身体让血压上升。

5、忌随便停用药物

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吃药不规律、吃吃停停,血压高就吃一点,血压降下来就不吃等等这些都是服用降压药物最忌讳的行为。这样只会导致血压不断的波动变化,对心脑血管肾脏功能都会产生不好的影响。

总之,季节交替,温度变化大,一定要管好自己的血压,管好血压您得先知道自己的血压是多少吧!那您最好季节交替之时多测了血压。

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